Κάθε σώμα είναι μοναδικό και αποδεκτό, επομένως κάθε κίνηση που δημιουργεί είναι ξεχωριστή.

 

Το μάθημα Dance Sculpt (ενδυνάμωση χορευτών), βασίζεται στη εκμάθηση και στην ενδυνάμωση του σώματος, καθώς και στην απόκτηση ευλυγισίας με επιρροές από το κλασικό μπαλετο και τη φιλοσοφία του σύγχρονου χορού.

Ανακαλύπτουμε τη κίνηση του σώματος που πηγάζει από το μυϊκό και σκελετικό μας σύστημα και αντιλαμβανόμαστε την ευεξία που προκαλούμε οι ίδιοι στο σώμα και στο πνεύμα μας.

Κατά τη διάρκεια του μαθήματος θα εξερευνήσουμε τους χιλιάδες διαφορετικούς τρόπους και τις δυνατότητες κίνησης της σπονδυλικής στήλης, της λεκάνης, των χεριών, των ποδιών μας κλπ. Παράλληλα, μέσα από την μυϊκή ενδυνάμωση και την ενεργοποίηση της κοιλιακής μας χώρας μαθαίνουμε πολλούς διαφορετικούς τρόπους στηρίξεων, πηδημάτων, στροφών με τη βοήθεια της ροής και της εναλλαγής των επιπέδων. Με διατάσεις σε μυς και τένοντες διατηρούμε και διευρύνουμε την έκταση των κινήσεων μας και πετυχαίνουμε τη σωστή αιμάτωση, προς αποφυγή τραυματισμών. Μαθαίνουμε να ακούμε το σώμα μας, αλλά συγχρόνως πως εμείς οι ίδιοι μπορούμε να το εξελίξουμε και να το φτάσουμε σε επαγγελματικό επίπεδο για κάθε χορεύτρια/η.  

​

Το μάθημα παρέχεται από τη χορεύτρια, χορογράφο και δασκάλα χορού Αγγελική Πετράκη.